Η αυτοπροστασία και η αυτοάμυνα είναι δύο έννοιες που σχετίζονται, αλλά έχουν σημαντική διαφορά ως προς τον χρόνο που εφαρμόζονται και τη φύση τους.
Αυτοπροστασία (Πρόληψη)
- Τι είναι: Είναι το σύνολο των ενεργειών, των πρακτικών και της πρόληψης που κάνεις προτού συμβεί κάτι κακό, με στόχο να αποτρέψεις έναν κίνδυνο.
- Παραδείγματα:
-
- Η εγρήγορση και η επίγνωση του περιβάλλοντος (π.χ. να μην περπατάς μόνος/η σε σκοτεινούς δρόμους).
- Η ασφάλεια του σπιτιού ή του οχήματός σου.
- Η λεπτική αυτοάμυνα (η χρήση λόγου για να ηρεμήσεις μια κατάσταση και να αποφύγεις τη συμπλοκή).
-
Αυτοάμυνα (Αντίδραση)
- Τι είναι: Είναι η άμεση αντίδραση και η υπεράσπιση της ζωής, της σωματικής ακεραιότητας ή της περιουσίας σου τη στιγμή που δέχεσαι επίθεση.
- Παραδείγματα:
-
- Η φυσική αντίδραση ή ο απεγκλωβισμός από μια λαβή ή χτύπημα όταν η επίθεση είναι ήδη σε εξέλιξη.
- Η χρήση των επιτρεπόμενων μέσων για να αποκρούσεις τον κίνδυνο και να διαφύγεις με ασφάλεια
