ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ

ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ

Αυτοπροστασία και τρόπος ζωής

Καθώς οι εποχές έχουν αλλάξει, διαρκώς συνειδητοποιούμε πως οφείλουμε να είμαστε έτοιμοι για ο,τιδήποτε απρόβλεπτο. Η αυτοπροστασία για όλους, είναι πλέον απαραίτητη. Αυτοπροστασία είναι…
ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ

Βασικές αρχές της αυτοάμυνας

Η ψυχολογία παίζει τον πιο ουσιαστικό και σημαντικό ρόλο στην αυτοάμυνα. Όταν βρισκόμαστε σε κίνδυνο, ο οργανισμός εκκρίνει απότομα μεγάλες ποσότητες αδρεναλίνης, προετοιμάζοντας τον…
Μενού