Αυτοάμυνα γυναικών: Τα πρέπει και δεν πρέπει για την ασφάλειά σου
H αυτοάμυνα για γυναίκες αποτελεί ένα ξεχωριστό κεφάλαιο στο ευρύτερο πεδίο μελέτης της σύγχρονης αυτοάμυνας και των δυναμικών της βίας.…
Αυτοάμυνα: Για να μη γίνεις το “εύκολο θύμα” μιας επίθεσης
Ο καθένας μπορεί να αντιληφθεί, πόσο σημαντικό είναι για όλες τις γυναίκες, να γνωρίζουν γενικές αρχές και τεχνικές αυτοάμυνας, που…
Προστατευτείτε από μία επίθεση με 5 βασικές κινήσεις
Οι επιθέσεις, δεν είναι απίθανες και όταν ξαφνικά συμβαίνουν προκαλούν πανικό. Μπορείτε να είστε προετοιμασμένοι για κάθε περίπτωση έτσι ώστε…
Τι κάνουμε όταν δεχόμαστε επίθεση
Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για την αυξημένη εγκληματικότητα, την αυτοδικία και την αυτοάμυνα, αλλά τι πραγματικά πρέπει να κάνουμε σε…
Βασικές συμβουλές αυτοάμυνας και πρόληψης
Πολλές φορές, μπορεί να βρεθεί κάποιος σε δύσκολη θέση αν νιώσει ότι κάποιος τον ακολουθεί ή του επιτεθεί ξαφνικά. Ακολουθούν…
Το δικαίωμα στην αυτοάμυνα και ο ποινικός κώδικας (βίντεο)
Το τελευταίο διάστημα η ελληνική κοινωνία παρακολουθεί εμβρόντητη να συμβαίνουν φρικιαστικά εγκλήματα, με θύματα ανθρώπους της διπλανής πόρτας. Εισβολείς με…
Συσπάσεις του προσώπου και αυτοπροστασία
Στην πρώτη δεκαετία του 20ου αιώνα οι Γερμανοί ερευνητές του πανεπιστημίου του Μούνστερ πιστοποίησαν έναν εγκεφαλικό μηχανισμό πρόληψης και προστασίας…
Αυτοάμυνα στο σπίτι
Αυτοάμυνα στο σπίτι σημαίνει να αμύνεσαι προστατεύοντας τον εαυτό σου από επίθεση που λαμβάνει μέρος μέσα στο σπίτι σου. Σε…
Αυτόαμυνα: Τα σημεία που πρέπει να χτυπήσεις αν κινδυνεύεις στον δρόμο
Η αυτοάμυνα στις μέρες μας είναι απαραίτητη για άνδρες και γυναίκες. Σε ένα πολύ ενδιαφέρον βίντεο του Shane Fazen από…
Αυτοάμυνα: Σωματική και ψυχική αυτοπροστασία
Ζούμε σε μία εποχή που όλο και πιο έντονα συνειδητοποιούμε κάθε μέρα πως πρέπει να είμαστε έτοιμοι για το απρόβλεπτο.…