Οδηγίες πάνω στις βασικές τακτικές και τεχνικές αυτοάμυνας
Δεν χτυπάμε ποτέ με το μέτωπο της γροθιάς. Χτυπάμε μόνο με την βάση της γροθιάς και την βάση της παλάμης…
Αυτοπροστασία και επιβίωση του πολίτη σε περίπτωση τρομοκρατικής ενέργειας με πυροβόλο όπλο
Οι τρομοκρατικές επιθέσεις απασχολούν πλέον σοβαρά τις κυβερνήσεις των κρατών, τις υπηρεσίες ασφαλείας και την καθημερινότητα της ανθρωπότητας. Οι νεκροί…
H πρώτη αρχή της αυτοάμυνας
Η πρώτη αρχή της αυτοάμυνας είναι το να κάνεις τα πάντα για να μη βρεθείς στην κατάσταση να πρέπει να…
8 κινήσεις αυτοάμυνας που κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει
Η λεκτική παρενόχληση ήταν η πιο κοινή μορφή, αλλά το 51 % των γυναικών είπαν ότι τις άγγιξαν ή τις…
5 απλές συμβουλές για την αυτοπροστασία κάθε γυναίκας
Τα στατιστικά στοιχεία απόπειρας βιασμού και κακοποίησης μιας γυναίκας, κατά τη διάρκεια της ζωής της είναι ανησυχητικά μεγάλα. Το 25%…
K.Ε.Δ.Χ Χερσονήσου: Δωρεάν μαθήματα και στην Αυτοπροστασία-Αυτοάμυνα για όλες τις ηλικίες
Με μια νέα ενδιαφέρουσα δράση που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, η Κοινωφελής Επιχείρηση Δήμου Χερσονήσου (Κ.Ε.Δ.Χ.) προωθεί τον αθλητισμό.…
Δήμος Αθηναίων: Ακαδημίες Εκμάθησης Αθλημάτων (τένις, στίβου και αυτοάμυνας)
Στο Δήμο Αθηναίων μαζί με το πνεύμα φροντίζουν να γυμνάζετε και το σώμα με αντισφαίριση (τένις), στίβο και αυτοάμυνα. Αν…