Πολλές φορές, μπορεί να βρεθεί κάποιος σε δύσκολη θέση αν νιώσει ότι κάποιος τον ακολουθεί ή του επιτεθεί ξαφνικά.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για αυτοάμυνα και πρόληψη:
1. Να φοράς την τσάντα και το backpack στον ένα ώμο, γιατί αλλιώς μπορεί κάποιος εύκολα να σε τραβήξει.
2. Mην δένεις τα μαλλιά σου σε αλογοουρά για τον ίδιο λόγο.
3. Αν νιώθεις ότι κάποιος μπορεί να σε ακολουθεί, ξεχνάς τη διακριτικότητα. Γυρνάς και τον κοιτάς, για να ξέρει ότι τον έχεις δει.
4. Γενικά, ο στόχος σου είναι πάντα η αποφυγή συμβάντος, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι φταις εσύ για κάτι. Αλλά καλύτερα να μη γίνει ποτέ.
- Όταν παρκάρεις σε μεγάλα ή υπόγεια πάρκινγκ, να είσαι πάντα κοντά στο σημείο της εισόδου στο χώρο.
- Όταν βάζεις τα ψώνια ή το παιδί στο αυτοκίνητο, να έχεις πάντα awareness του τι συμβαίνει γύρω σου.
- Όταν μπαίνεις σε ένα κτίριο, η πρώτη σου κίνηση θα είναι να ανοίξεις το φως ακόμα κι αν είναι μέρος που γνωρίζεις.
- Δεν περπατάς και μιλάς στο κινητό, ιδανικά απόφυγε και να ακούς μουσική με handsfree για να αντιλαμβάνεσαι τι γίνεται γύρω σου.
- Μην κουβαλάς ένα σωρό πράγματα στα χέρια σου: καφέ, κινητό, τσάντα. Φρόντισε να έχεις ένα χέρι ελεύθερο τουλάχιστον.
Αυτό που πρέπει να θυμάσαι
- Αυτό που σίγουρα πρέπει να θυμάσαι: Αν υπάρξει συμβάν, αντιδράς, δεν αφήνεσαι. Φωνάζεις και χτυπάς, με χέρια, κλοτσιές, δόντια, νύχια και ό,τι αντικείμενο έχεις πρόχειρο.
- Χρησιμοποίησε ό,τι έχεις επάνω σου: Η τσάντα σου μπορεί να αποκρούσει επιθέσεις, αλλά και να γίνει όπλο επίθεσης.
- Στην περίπτωση δε που επιτεθεί κάποιος από πίσω και πάλι δεν πας να πιάσεις τα χέρια του, αν είναι στο λαιμό σου, αλλά επιτίθεσαι στο δικό του ευαίσθητο σημείο, τα μάτια του. Να θυμάσαι ότι τα νύχια και τα δόντια σου είναι μεγάλο όπλο.
- Αν έχεις πέσει στο έδαφος, τα πόδια σου θα είναι η άμυνα και η επίθεσή σου μαζί.
