Ορειβασία είναι η αθλητική δραστηριότητα που περιλαμβάνει ανάβαση και αναρρίχηση σε βουνά. Στην ορειβασία χρειάζεται εκτός από καλή φυσική κατάσταση και η απαραίτητη γνώση καθώς και ο ανάλογος εξοπλισμός.
Η αλπική ζώνη είναι η περιοχή κοντά σε ψηλές κορυφές βουνών όπου συνήθως φυσάει πολύ και το χώμα είναι πολύ λεπτό που δεν επιτρέπει σε δέντρα ή ψηλά φυτά να φύονται εκεί. Το υψόμετρο που ξεκινά η Αλπική Ζώνη μπορεί να διαφέρει από περιοχή σε περιοχή ακόμα και σε βουνά της ίδιας περιοχής λόγω των διαφορετικών τοπικών κλιματικών συνθηκών που επικρατούν σε κάθε περιοχή.
Σε όλες τις πεζοπορικές εξορμήσεις θα δείτε πάντα τον βαθμό δυσκολίας. Αλλού αναφέρεται με νούμερο (π.χ. βαθμός δυσκολίας 1 ή 2 κ.λπ) και σε αλλού θα το δείτε να αναφέρεται με κατηγορία (Κατηγορία Α, Κατηγορία Β, Κατηγορία Γ, Κατηγορία Δ). Ο βαθμός δυσκολίας έχει να κάνει με τις ικανότητες του πεζοπόρου και την φυσική του κατάσταση, το είδος της διαδρομής, την διάρκεια της, την υψομετρική διαφορά που παρουσιάζει και τις συνθήκες που επικρατούν εκεί. Ο ηπιότερος βαθμός δυσκολίας ξεκινά από το 1 και καθώς ανεβαίνει η δυσκολία της διαδρομής ανεβαίνει και ο βαθμός δυσκολίας.
Βασικοί κανόνες της ορειβασίας- αναρρίχησης:
- Γνώση των σωματικών και ψυχικών δυνατοτήτων μας
- Σωστή ενημέρωση και προγραμματισμό διαδρομής (απόσταση, χρόνος, βαθμός δυσκολίας, επικοινωνία με καταφύγια)
- Ενημέρωση για τις καιρικές συνθήκες
- Κατάλληλο εξοπλισμό για την πεζοπορία και τις καιρικές συνθήκες
- Νερό και τρόφιμα
- Συνοδεία έμπειρου οδηγού
- Πεζοπορία σε σηματοδοτημένα μονοπάτια
- Περιβαλλοντική συνείδηση.
Τα 10 απαραίτητα αντικείμενα που χρειάζομαστε ώστε να καλύψουν τις ανάγκες επιβίωσης στην περίπτωση που χαθούμε και θα αναγκαστούμε να περάσουμε τη νύχτα μας έξω χωρίς να το έχουμε σχεδιάσει. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν χάρτη, πυξίδα, αντηλιακή προστασία, έξτρα ρούχα, είδη για το άναμμα φωτιάς, θερμιδογόνα σνακς, είδη πρώτων βοηθειών, φωτισμό (φακό ή φακό κεφαλής) καθώς και μερικά χρήσιμα εργαλεία κάμπινγκ (όπως μαχαίρι, μικρό τσεκούρι ή σκαπάνη, φτυαράκι, bivy sack κ.α.).
Λίστα ορειβατικού εξοπλισμού:
Ρουχισμός:
- Μπότες: μονωμένο δέρμα ή διπλές πλαστικές
- Κάλτσες
- Γκέτες
- Ισοθερμικό παντελόνι
- Παντελόνι shoftshell
- Αδιάβροχο παντελόνι/σαλοπέτα
- Ισοθερμική μπλούζα
- Windshirt
- Windproof γιλέκο από φλις
- Shoftshell τζάκετ
- Shell τζάκετ
- Windproof φλις γάντια
- Shell γάντια
- Χούφτες
- Σκούφος με επένδυση
- Καπέλο για τον ήλιο
- Γυαλιά ηλίου, αντιηλιακό/λιποζάν
- Μονωμένες μπότες κατασκήνωσης
- Αντικείμενα:
- Μπατόν πεζοπορίας
- Πιολέ
- Κραμπόν
- Μποντριέ
- Καραμπίνερ
- Συσκευή ασφάλισης
- Σχοινί
- Αλουμινογωνιές, deadman, παγόβιδες.
- Κράνος
- Φακός κεφαλής
- Σακίδιο
- Υπνόσακος
- Υπόστρωμα
- Γκαζάκι
- Σκεύος μαγειρέματος
- Σύστημα ενυδάτωσης/υδροδοχείο ή παγούρι
- Διάφορα: σουγιάς, κιτ επιδιόρθωσης, κουτί πρώτων βοηθειών
- Μπίβισακ
Παρακάτω θα εξηγήσουμε κάποιους όρους από την πάνω λίστα που ίσως κάποιοι να μην γνωρίζεται.
Πιολέ
Είναι η ορειβατική σκαπάνη, ένα εξαιρετικό εργαλείο που είναι πολύ χρήσιμο σε ακραίες συνθήκες βουνού και σε παγωμένα τερέν και προστατεύει τους αναβάτες από πτώσεις στο χιόνι ή στον πάγο. Μην ξεχάσετε τις ελαστικές καλύπτρες για τις αιχμηρές τους άκρες κατά την μεταφορά τους.
Κραμπόν
Ειδικές σχάρες με καρφιά που τοποθετούνται κάτω από τα ορειβατικά άρβυλα για να μπορεί να περπατήσει κανείς με ασφάλεια στον πάγο. Και εδώ δεν ξεχνάμε τις ελαστικές καλύπτρες για τα αιχμηρά τους άκρα κατά την μεταφορά.
Καραμπίνερ ή μπίνερ
Ειδικοί μεταλλικοί κρίκοι (συνήθως από αλουμίνιο) ασφαλείας με ειδικό βιδωτό άνοιγμα στη μέση στους οποίους μπορείς να περάσεις και να ασφαλίσεις τα σχοινιά σου ή να τα περάσεις μέσα σε άγκυρες ή να συνδέσεις μεταξύ τους διαφορετικά μέρη του αναρριχητικού συστήματος.
Μποντριέ
Η ζώνη μέσης όπου δένεται το σχοινί κατά την αναρρίχηση.
Μπίβισακ
Πρόκειται για έναν αδιάβροχο σάκο που μπαίνει πάνω από τον υπνόσακο για να προσθέσει ζέστη και προστασία από τα στοιχεία της φύσης. Κάποιοι πεζοπόροι και ορειβάτες τον κουβαλούν και ως καταφύγιο έκτακτης ανάγκης.
